Wat is het Maandelijks opfrismoment mindfulness?

Als gezonde tegenhanger bij de voortdurende prikkels van onze binnen- en buitenwereld bouwen we elke maand bewust een moment van vriendelijke stilte in. In een ontspannen sfeer doe je onder deskundige begeleiding verschillende oefeningen. Iedereen is welkom! Ervaring met Mindfulness of yoga is niet nodig, een beetje nieuwsgierigheid helpt wel.

Deelname kan prettig zijn, ter ondersteuning of verdieping van je persoonlijke meditatie. Meedoen kan ook prima werken als een (eerste) kennismaking met wat mindfulness wel én niet is. Verfrissend, ontspannend of inzichtgevend? Kom langs, doe mee en ervaar het zelf!

Wat: Meditatie, adem- en bewegingsoefeningen/Mindful Yoga (90 min.)

Locatie: STA IN JE KRACHT  Bloemendalstraat 7   Zwolle -Centrum
Kosten: € 15,-  per keer

De prijs is inclusief koffie-thee, (on)gezond lekkers en een hand-out. 

Opgave via mail corrine@stainjekracht.nl