Mindfulnesstraining – praktische informatie

Mindfulnesstraining is een wetenschappelijk onderzochte en effectieve methode op het gebied stressreductie, acceptatie en verlichting van emotionele en lichamelijke klachten. De training biedt geen kant en klare oplossing. Het is een ondersteuning in het proces van acceptatie en anders leren omgaan met datgene wat we lastig vinden in ons leven. Om ‘Mindfulness’ in te passen in je dagelijkse leven zijn er ook (t)huiswerk opdrachten

De training bestaat uit 8 wekelijkse sessies, daarnaast is er een stilte dag  van 3 – 6 uur.

De oefeningen en aanpak zijn niet zwaar, diepgravend of zweverig. 

De training-sessies kunnen zowel overdag als ’s avonds plaatsvinden.

De bijeenkomsten zijn in principe aan de Bloemendalstraat 7, Zwolle Centrum. In overleg is een training op locatie ook mogelijk.

Tarieven:

groepstraining €375,- p.p

Individueel traject (MBSR/ MBCT)  €595,- p.p

Duo- training, samen met een goede bekende  €395,- p.p.

In alle gevallen volg je hetzelfde volwaardige programma met slechts een kleine aanpassing qua lengte van de sessie.

Vergoeding

Omdat ik een gecertificeerd Mindfulnesstrainer (VMBN cat.1) ben, is de kans groot dat je een vergoeding van je zorgverzekeraar krijgt voor de mindfulness groepstraining. Dit geldt in veel gevallen ook voor de individuele trajecten. [meer info zie vergoeding]

Interesse of vragen? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.