maandelijks oefenmoment mindfulness november 2021

maandelijks oefenmoment mindfulness november 2021

Deze maand verleggen we de focus van DOEN naar ZIJN

Stilte is het begin van het luisteren.

 Salomé Voegelin

 

<<<<>>>>

Stel je voor, hoe zou het zijn,

als je gewoon even  

zou stoppen met doorgaan … 

Gun jezelf een moment waarbij je even niets hoeft te bereiken.

Waarin je de alledaagse verplichtingen, letterlijk mag loslaten.

—–

 

Vrijdagvond 12 november staat bewegen in aandacht centraal, afgewisseld met verschillende mindfulness meditaties.

Zaterdag 13 november is de stiltedag. In een ontspannen setting ervaar je het effect van een dag met beoefening van milde en vriendelijke opmerkzaamheid. Het programma is een mooie balans van zittende, liggende en lopende oefeningen en mindful yoga. Binnenskamers en waar mogelijk ook buiten. nieuwsgierig? 

Je kunt de vrijdagavond en zaterdag los van elkaar volgen, of een combinatie maken tot een mini- retraite. Wees welkom!

Waarom? Daarom!

Zowel de oefenavond als de stiltedag geven je de mogelijkheid in alle rust de meerwaarde te ontdekken van verschillende oefeningen achter elkaar. Dat brengt verstilling, verfrissing en verdieping. Het maakt dat je de ‘tijd’ vaak heel anders beleefd, dan op een gewone werk of weekend dag.

 

programma November 2021

Wat:              Nieuwe en vertrouwde mindfulness meditaties en mindful yoga  

                       Een oefenavond, een stiltedag of een combinatie van beide

 

Wanneer:  vrijdag 12 november 2021        19.30u -21.00u

Zaterdag 13 november 2021    10.00u -16.00u

 

Locatie:        STA IN JE KRACHT              Bloemendalstraat 7, Zwolle-Centrum

vrijdag          €15                                                 incl. koffie- thee – (on)gezond lekkers en hand-out.

Zaterdag       €45.- 

combinatie vrij+zat €55.-

opgave? corrine@stainjekracht.nl

flyer oefenmoment 12+13 november 2021.docx