Sta In Je Kracht

Als mens ben je zowel krachtig als kwetsbaar. Hierdoor is het leven een prachtige en soms ook ingewikkelde opgave. Graag laat ik je zien hoe jij als mens, stevig en sterk in het leven kan staan.

Ik leer je bijvoorbeeld graag (weer) genieten van de leuke dingen. Terwijl je tegelijkertijd ook eerlijk blijft over die minder prettige dingen die er nu eenmaal zijn in je leven. In een training, workshop of begeleidingstraject leer ik je verschillende oefeningen en technieken waardoor je zelf het verschil leert herkennen tussen leven, overleven en beleven.

Maak je leven aangenamer! Volg een training

Opmerkzaam zijn en aandacht geven aan dingen: iedereen kan dat en doet het ook. Toch doen we het vaak onbewust. We leggen bijvoorbeeld snel de focus op wat er allemaal mist, of juist niet goed gaat. Door een mindfulness training leer je om je aandacht bewust te richten en train je je opmerkzaamheid. En je leert deze vaardigheid te gebruiken en in te zetten om je leven aangenamer te maken.  

Meer info over mindfulnesstraining?

Bekijk het aanbod-mindfulnesstrainingen.

Psychologische begeleiding of coaching: Waarmee kan ik je helpen?

Er zijn tal van redenen waarom je soms de indruk hebt dat je niet optimaal functioneert. Soms is er iets dat je belemmert. Soms is het iets kleins, soms iets groters dat je dwars zit. In alle gevallen vraagt het om aandacht. En om een beetje lef om te durven hier eerlijk naar te kijken.

Dat is spannend en roept regelmatig weerstand op. Graag ga ik met jou samen aan de slag om datgene wat je dwars zit niet langer als een bedreiging te zien, maar als een uitdaging!